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第一次抱起那個軟綿綿的小生命時，除了喜悅，更多的是「我該怎麼辦」的惶恐。溢奶了、半夜哭了、紅屁屁了⋯⋯每一件小事，在父母眼裡都是天大的事。

這不只是一本醫學指南，更是一本陪伴手冊。我將以醫師的專業與同理心，帶領你走過育兒最混亂的前三年。讓我們用科學的方法，取代盲目的焦慮。

本書精選內容：

• 睡眠與飲食攻略： 告別黑眼圈，建立規律的作息與副食品添加原則。

• 情緒安撫指南： 解讀寶寶的哭聲，建立親密的依附關係。

• 醫師的真心話： 那些在診間想告訴你，關於「放過自己」的育兒心法。